Overprikkeld Brein
Meer rust en balans in 10 weken
- Charlotte Labee

Samenvatting van het boek
Het altijd ‘aan staan’, continue prikkels via (social) media en prestatiedruk zorgen ervoor dat onze hersenen overprikkeld raken. Brain Balance Expert Charlotte Labee deelt in 'Overprikkeld brein' de laatste (neuro)wetenschappelijke inzichten over ons vaak overprikkelde en oververmoeide brein.
Charlotte helpt je om symptomen van overprikkeling te herkennen en geeft concrete handvatten om je brein en leven weer in balans te krijgen.
Inclusief:
inzichtelijke informatie over je brein en wat het nodig heeft
uitleg over de 7 Brain Balance-pijlers, waaronder voeding, beweging, ontspanning en verbinding
belangrijke, toegankelijke en bruikbare theorie over overprikkeling
praktisch en concreet 10-wekenplan om alle kennis toe te passen
extra opdrachten voor je brein, waaronder ademhalings- en meditatieoefeningen
Het bestverkochte Nederlandstalige non-fictieboek van 2022!
Wat lezers zeggen over 'Overprikkeld brein' :
“Aanrader voor als je meer wilt weten over de werking van je brein, als je wat wilt veranderen aan de overprikkeling ervan of als je vast bent gelopen in deze snel veranderende wereld. De schrijfster geeft je het gevoel dat je niet alleen bent en geeft naast feiten en ervaringen ook handvatten.”
“In dit boek wordt pittige informatie op een makkelijke manier beschreven waardoor het ook voor mij als 'leek' duidelijk wordt hoe het brein werkt en ik eindelijk begrijp waarom ik sommige klachten heb. Het is soms wat confronterend, maar daardoor motiveert dit boek me extra om ermee aan de slag te gaan.”
Wat anderen vinden
Recensies over Overprikkeld Brein – Luisterboek
Het leek me erg interessant maar valt tegen. Ze betrekt het teveel opzichzelf
Lisanne
Persoonlijk vind ik het voorlezen te veel lijken op een spraakcomputer.
Nicolette
Heel interessant, maar soms als enkel een luisterboek wat moeilijker te volgen.
Lotte
Niet het allerbeste boek als het gaat om de innerlijke rust van het brein maar kan zeker wat aanvullende informatie geven of goeie extra tips, wel beetje jammer dat bijna het laatste uur meer voor de website en extra aankopen word besteed en reeds meer reclame dan echt deel van het boek zou moeten zijn!
Peter